Votre Challenge GRATUIT

du 21 au 28 janvier 2023

La pleine conscience dans la vie de tous les jours

Ce challenge est parfait pour toi si tu souhaites :

  • Ralentir
  • Retrouver du calme dans ta vie
  • Retrouver le goùt des plaisirs simples
  • Te créer des petites routines bien-être
  • Des solutions faciles à adapter dans ta vie quotidienne

Que vas tu y trouver ?

  • Un groupe whatsapp motivant pour partager
  • Un quizz pour connaitre ton niveau de pleine conscience
  • Des trucs et astuces pour progesser à ton rythme
  • Un mini challenge quotidien
  • 2 rendez-vous en visio

Ce que ce challenge n'est pas : un enseignement de pratique de méditation formelle, en marge de ton quotidien

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